Nie chcę się czepiać ale jak rozmawiam z ludźmi,bijącymi głównie ug,i jak pytam się jakie odczucia to wszędzie to samo.Działa dobrze. Jeszcze żaden typ,nie podał mi jakichś konkretnych odczuć,że bije nandrolon.I tak na prawdę,nie potrafi powiedzieć jak działa.Mówią że łapią dekadicka el i łapali na wyjeebanej normie,gdzie był ewidentnie [...]
wiem wiem, mnie tez smieszy cena tego produktu ale jak bylem wczoraj w sklepie to mlodzi amerykance krecili sie kolo tego produktu i traktowali go jak zbawienie dla ich masy nie raz im mowilem na silce, wejdzie na sfd i poczytajcie co naprawde dziala
Czesc King. Takie rozwiazanie jest jak najbardziej wlasciwe. Ale proponuje nie robic tak dlugiej przerwy w posilkach tj pomiedzy 3 i 4. Wkrada sie wtedy niechciany katabolizm. Prawdopodobnie wynika to z niedogodnosci zwiazanych z praca. Moja propozycja: jezeli masz krotka przerwe albo nie ma jej wogole najlepiej wymieszc w blenderze platki owsiane [...]
Moi Drodzy, znalazłem dość interesujący artykuł o powiększeniu objętości ramion 3cm w ciągu 30 dni myśle że powinniście go zobaczyć wiem że to nie żadne rozmowy w toku ale z 90% "pakerów" skusiło by się na takie coś. Moim zdaniem jakby ktoś zastosował taki trening to 3cm w plecy a nie do przodu i więcej strat niż pożytku ale właśnie co [...]
Ja stosuje na noc aktualnie ZMA + ashwaganda. Działa jak należy, ale odczucia dopiero po jakimś czasie. Sleeper brałem na redukcji i tak jak kolega wyżej mówi działa jak należy. Czuć różnicę zaraz na następny dzień. Nawet czasem ciężko było się wybudzić. Możesz spróbować też wrzucić na noc węgle + tłuszcze, ale nie wiem jak pula białek u Ciebie. [...]
że się cackam ze sobą, tak? :-> Naczytałam się o poprawność przysiadów i stąd pewnie mam boja z ciężarem. W piątek będzie poprawa. O progresie czytam średnio co drugi dzień %-) Za "połamańców" dzięki, przyda się :-) Na jutro muszę rozgryźć bieżnię bo ma gotowe treningi ale przecież, ja łajza, nie wiem jak to działa }:-( Idę spać bo głodna jestem [...]
odpokutowałem :D szczerze nie liczę ile biorę już iron testa ale działa wyśmienicie ;) budzę się na maxa zrelaksowany i wypoczęty, a co do żył to u mnie na klacie, plecach są i zaczynają pojawiać się nawet na brzuchu :D trening z piątku :) Grzbiet podciąganie na drążku 5x8pow wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia 70x12/80x10/100x8/110x5+wiosło [...]
Huehue, Panie szczurku, teraz kolega się chyba załamię. Uwierz nam, że przy takiej diecie, następuje EFEKT JO-JO. Zacznij się chociaż stosować do 10 wskazówek żywieniowych, a zobaczysz, że NAPRAWDĘ działa. Chłopie, tak z doświadczenia - w 2 miesiące na diecie osiągnąłem WIĘCEJ niż 10 miesięcy samych CIĘZKICH aeorobów. A wystarczyło wejść na [...]
ok to dzisiaj zrobię ostatni dzień z izotonikiem. nie wiem czy rzeczywiście lepiej na mnie działa czy po prostu jak placebo na głowę bardziej ale do tej pory nie wyobrażałam sobie dłuższych wypadów na wodzie. ale nic tniemy cukry ;)
kiedyś była moda dawania środków na kicka metke/antka itp ale to głupota bo po odstawieniu antka/mety zawsze był zastój test działa praktycznie "od ręki" wbijesz w pon enan/cypio w srode już bedzie test wysoko czyli już działa i jesli planuje się cykl na 2 srodkach czyli test i jakiś oral to albo cały cykl oral i np 1-16 test 1-14 turka z [...]
a moze tutaj wlasnie jest problem z tym, ze boisz sie nieco ulac i stracic na jakosci sylwetki? Czasem niestety trzeba sobie odpuscic estetyczny wyglad i troche sie zapuscic, aby pchnąć mocniej progres. No tak tu napewno tez jest problem ,jak zaczyna mnie bardzo ulewac ,jak przy antku to zaczynam swirowac i robie zmaiany Moim skromnym zdaniem [...]
a moze tutaj wlasnie jest problem z tym, ze boisz sie nieco ulac i stracic na jakosci sylwetki? Czasem niestety trzeba sobie odpuscic estetyczny wyglad i troche sie zapuscic, aby pchnąć mocniej progres. No tak tu napewno tez jest problem ,jak zaczyna mnie bardzo ulewac ,jak przy antku to zaczynam swirowac i robie zmaiany Moim skromnym zdaniem [...]
faftaq dzialac cos tam dziala,jakies efekty widac,rewelacji jak za ta kase to nie ma.obwod pasa sie zmniejszyl troche(to glowny cel)hm ale sa aeroby po silowym.wlasnie tez tak mysle zeby go sobie darowac,skoncze to co mam,tylko nie wiem co po nim?schorch cos jak dla mnie moglby byc zaslaby,tak mysle.co bys zaproponowal? pozdrawiam
1. WIEK: 18 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 179cm 82kg, Biceps 39cm, Udo 60cm, Pas 83cm, Łydka 41cm, Przedramię 33cm, reszty nie potrafię sam zmierzyć. 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : od 1.08.2010 do uzyskania celu 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : ok. 15-17% 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: [...]
[...] 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : 26 % 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 13 % 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: Trening: Siłowy 4x w tygodniu+areoby po nim + bieganie/piłka 1-2 x w tyg Dieta: Przewaga białka, węgle w okresie treningu 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): ok 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE [...]
Ankiety wypełniać nie chcę daltego tylko spytam. Na ten czas dużo czytam o Scorchu, ewentualnie o TSE olimpu. Nie bedę ciągnął tematu, ale chcę spytać czy coś jeszcze polecacie co działa najczęściej bo logiczne że opinie sa różne.
dzięki za błyskawiczną odpowiedź. Da powera. Ale czy przyśpieszy też zrzucanie tłuszczu? Trening mam baaardzo intensywny, naprawdę zależy mi na jak najszybszym efekcie przy pomocy supli o których nie mam pojęcia jeśli chodzi o redukcję:) Zaraz poczytam jak ten specyfik który zaproponowałeś działa. Myślisz że nie warto byłoby coś do tego jeszcze [...]
[...] 170 cm (kobieta) 3. CZAS REDUKCJI: od listopada, czas trwania jeszcze ok miesiąca 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): 31% 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: nie wiem... 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: 3x w tygodniu (siłowy+ aeroby ok 80 min) DIETA bogata w biało (jajka, twarog chudy, warzywa na parze, mieso na parze, ryba na parze, [...]
Zdecydowałem się na vpx meltdown.. zobaczymy jak bedzię działał :) Od kilku dni testuje. Bardzo fajnie działa. Tzn.nie ma rycia beretu, nie ma kołatania serca. Jest natomiast przyjemne pobudzenie, po którym w dodatku "wszystko się chce". Jak ktoś jest na bardzo małej ilości kcal to bardzo pomaga trenować.